Foire aux questions
“Je mange souvent sans faim, je ne me contrôle pas, je ne m’en sors pas… Comment pouvez-vous m’aider ?”
Si vous mangez sans faim, c’est peut-être que vos émotions, vos besoins organiques et métaboliques essayent de parler à travers la nourriture. Ensemble, on va apprendre à les entendre autrement, à rendre conscient des mécanismes du quotidien que l'on n'écoute plus comme la faim et la satiété. Souvent, plus on écoute le corps parler, plus on laisse de la liberté à cette belle machine et mieux les choses se passent.
Ensemble nous travaillons à identifier, à comprendre et à apaiser ces pulsions, à sortir de la culpabilité, et à retrouver une relation plus sereine avec vous-même et votre alimentation.
En douceur, à votre rythme. Ce n'est pas simple, cela prend du temps, beaucoup de bienveillance, mais c'est possible de s'en sortir.
“Je n'ai pas encore été opéré(e), est-ce le bon moment pour commencer un accompagnement avec vous?”
C’est justement le bon moment pour être accompagné(e) ! Comprendre les enjeux émotionnels, réapprendre à écouter votre corps, poser des bases solides… La chirurgie est un bouleversement, il y aura bien des modifications à gérer en post-op', alors autant régler tout ce qui peut l'être avant!
Vous ne préparez pas qu’une chirurgie, vous préparez un changement de vie. Et je suis là pour ça.
“J’ai repris du poids après ma sleeve / mon bypass… Est-ce que c’est fichu ?”
Pas du tout.
Reprendre du poids après une chirurgie, c’est fréquent… mais tabou. Il n’y a aucune honte à cela. Si vous êtes ici, c'est que vous avez eu la capacité de voir que quelque chose cloche, et que vous avez eu la force de demander de l'aide. Ensemble, sans pression, ni jugement, nous reprendrons votre parcours là où vous en êtes pour avancer de nouveau selon vos besoins.
La chirurgie opère l'estomac, pas la tête. Elle joue sur les quantités pour essayer de stabiliser le facteur poids, or l'obésité est multifactorielle, chronique et évolutive. Cela signifie que bien d'autres facteurs doivent être accompagnés pour atteindre la stabilité et elle ne passe pas uniquement par la balance.
“Est-ce que vous pouvez m'aider même si je ne suis pas en situation d'obésité?”
Bien sûr.
Si vous vous sentez mal dans votre corps, si votre relation à la nourriture est compliquée, si vous en avez marre de faire “tout bien” sans résultat ou que vous avez fait le régime qui fait déborder le vase… Alors vous êtes au bon endroit. Ce n’est pas le chiffre sur la balance qui compte, c’est ce que vous vivez au quotidien et on peut travailler dessus ensemble.
Ici, je vous accompagne à sortir du schéma "restriction->frustration->craquage->culpabilité", à tordre le cou aux idées reçues autour de l'alimentation et à travailler sur l'alimentation émotionnelle et intuitive.
Ici, on ne parle pas de poids, de menu ou de grammage, mais de plaisir et de VRAI équilibre alimentaire.
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